Serie - Vencendo as Crises da Vida
Tema: Vencendo a Ansiedade
Texto: Filipenses 4:4-13
Introdução
I - UM ESCLARECIMENTO INICIAL SOBRE CRISES:
Uma boa parte das Escrituras Sagradas revelam e tratam de crises. Começando com Adão, Eva e Caim, seguido por Noé, Abraão, Isaque e José. Passando por Moisés, Sansão, Saul, Davi, Elias e Daniel, até chegar aos 12 Apóstolos e outras personalidades bíblicas que passaram por crises, e em muitas vezes relatado com detalhes. Até Jesus teve que enfrentar crises principalmente em sua crucificação. E muitos dos primeiros cristãos passaram por crises. Muitas das cartas no Novo Testamento tem o objetivo de ajudar a indivíduos e igrejas a vencer suas crises.
Os psicólogos contemporâneos identificam 3 tipos de crises, e cada um destes possui, pelo menos, um exemplo bíblico bem claro.
1º As crises acidentais ou situacionais: Se dá quando aparece uma ameaça súbita ou uma perda inesperada. A morte de um parente; doenças, uma gravidez fora do casamento, problemas sociais ou dificuldades econômicas, perda das economias (ex. Gov. Collor), perda de situação ou posição. Todas essas são tensões situacionais, ou acidentes. Um Ex. Bíblico: Jó. Em curtíssimo tempo perdeu bens, filhos, saúde e posição social, e se casamento esteve sob forte tensão. (Jó 1:14-19; 2:1-10)
2º As crises de desenvolvimento: Surgem no decorrer da vida humana. Entrar na escola, prestar vestibular, entrar em um novo mercado de trabalho, ajustes no casamento e na paternidade, criticas, aposentadoria e perda de saúde, vitalidade, morte de amigos, mudanças. Um Ex. Bíblico: Abraão e Sara. Mudança de moradia, anos de esterilidade, tensões familiares, ordem de Deus no sacrifício de Isaque (Gn. 12; 13 e 22). Zacarias e Isabel, outro exemplo prático: ter um filho singular como João Batista. José e Maria: Um filho brilhante como Jesus, assumir uma gravidez antes do casamento.
“São pontos críticos, mas que, com sabedoria em suas decisões proporcionaram muito crescimento”.
3º As crises existenciais: Surgem quando somos confrontados com verdades que nos perturbam, ou quando pessoas com autoridade legal sobre nós deturparam a nossa verdadeira identidade e destinos. Tais como:
Sou um derrotado, fracassado;
Sou velho demais para realizar meus sonhos;
Sou um viúvo agora; sou novamente solteiro;
Minha doença é incurável;
Estou aposentado;
Fui rejeitado por causa da cor de minha pele;
Não tenho nada em que acreditar;
Minha vida não tem propósitos.
São crises que necessitam de uma mudança de auto percepção. Às vezes as pessoas até negam, mas é apenas temporário, com o tempo se tornam realidades. Um Ex. Bíblico: Elias. Após uma vitória espiritual, fugiu de Jezabel, chegando a conclusão de que não passava de uma derrotado (I Rs. 19). Gideão, que se achava um coitado (Jz. 6:11-16).
ANSIEDADE, TEMOR, CANSAÇO, TENÇÃO. São palavras que expressam problemas diferentes, mas estão constantemente inter-relacionados. O psicólogo Rollo May disse certa vez que a ansiedade é “um dos problemas mais urgentes de nossos dias”. Ela é tida como a “emoção oficial de nossos dias”, ou seja, a ansiedade tem sido a base das neuroses.
II - Você Sabia que?
· É um dos problemas mais urgentes de nossos dias!
· Ela é tida como a emoção oficial em nossos dias!
· Os ansiolíticos encabeçam as listas entre os mais usados em todo o mundo!
· A ansiedade é tão antiga quanto o homem!
· Enquanto a Depressão comumente se relaciona com eventos passados, a Ansiedade esta baseado em inseguranças futuras!
· A ansiedade se aprende em casa!
III - Você Sabia que existem vários tipos (ou níveis) de Ansiedade?
· Aguda: surge rapidamente, e de grande intensidade, mas de curta duração;
· Crônica: é de pouca intensidade, mas persistente e duradoura. Levando a pessoa a buscas respostas para todas as situações;
· Normal: surge quando há um perigo real ou ameaça. Pode ser controlada e reduzida;
· Neurótica: envolve sentimento exagerado de desespero, medo, mesmo qdo o perigo é pequeno ou inexistente. Freud diz que esta não pode ser tratada racionalmente.
Você sabia que a Ansiedade pode variar em grau?
Moderada: Talvez desejável e sadio, nos motivando a ajudar pessoas a evitarem certas situações, levando a um aumento de eficiência;
Intensa: Diminui nossa atenção, dificulta nossa concentração, afeta a memória negativamente, interfere na capacidade de realizar, solucionar problemas, desespero, pânico, dor de cabeça ou paralisia.
O QUE É ANSIEDADE?
É quando faltam muitos minutos para o que quer que seja!
IV – A ANSIEDADE E A BÍBLIA:
· A Bíblia usa a ansiedade como aflição ou angustia. (Mat. 6: 25-34). “Lancem sobre ele todo a sua ansiedade, porque ele tem cuidade de vocês”. (I Pe. 5:7); “Entregue suas preocupações ao Senhor, e eles os suterá; jamais permitirá que o justo venha a cair”. (Sl. 55:22).
· C/ preocupação normal: Paulo condenou a ansiedade aflitiva, mas sentiu-a c/ preocupação: “Ale´m diss, enfrentamos uma pressão interior, a saber, a minha preocupação com todas as igrejas”. (II Cor. 11:28);
V – OS MOTIVOS QUE LEVAM A ANSIEDADE:
· Medo;
· Necessidades pessoais insatisfeitas como:
ü De continuar existindo;
ü De segurança econômica e emocional
ü De expressão de amor;
ü De alcançar alvos desejáveis;
ü De ter um senso de identidade.
· Ameaça a algum valor que considero essencial p/ meu viver.
VI- Os problemas gerados pela ansiedade:
· Problemas físicos: Ulceras gástricas, dores de cabeça, alergia, dor as costas, falta de fôlego, insônia, cansaço constante e crescente, perda de apetite (doenças psicossomáticas).
· Problemas psicológicos: Redução na produtividade, perda de criatividade e originalidade, perda de relacionamentos;
· Reações de defesas: culpar outros, dizer que as causas da ansiedade não existe, racionalizar tudo, comportamento infantil; fuga pelo alccol, drogas...
· Problemas espirituais: Afastamento de Deus, perturbação com as pressões, falta de tempo de orar, d ler a Bíblia, falta de interesse nos cultos, amargura pela emora da resposta dos céus. Acolher o pastor ou irmão como ministro ou rejeita-lo pelo fato de ter dado a impressão de que não se importa.
VII – 5 CONSELHOS BÍBLICOS PARA VENCER A ANSIEDADE:
1º FAÇA PEDIDOS DEFINIDOS E PRECISOS À DEUS, ATÉ EM PEQUENOS DETALHES;
“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pelo oração... apresentem seus pedidos a Deus”. (Fp. 4:6)
2º PERMITA QUE SUA MENTE SE OCUPE COM COISAS POSITIVAS; (Fp. 4:8)
“A alegria do coração transparece no rosto, mas o coração angustiado oprime o espírito”. (Prv. 15:13).
3º COMECE A REFLETIR UMA ATITUDE BONDOSA, DOCE, AMÁVEL, CONSIDERADA E GRACIOSA; (Fp. 4:5)
“Seja a amabilidade de vocês conhecida por todos. Perto está o Senhor.” NVI
4º PARE DE FICAR SENTADO OUVINDO E PASSE A PRATICAR O QUE A BÍBLIA ENSINA; (Fp. 4:9a)
“Ponham em prática tudo o que vocês aprenderam...” NVI
5º SORRIA, SORRIA, SORRIA PARA A NOVA VIDA QUE DEUS LHE DEU; (Fp. 4:4)
“Alegrem-se sempre no Senhor. Novamente direi: Alegrem-se” NVI
“Todos os dias do oprimido são infelizes, mas o coração bem disposto está sempre em festa”. (Prv. 15:15).
Conclusão:
Para vencer o mau do século é necessário ter atitudes baseados nos conselhos da Palavra de Deus que é viva e eficaz (Hb. 4:12). Qual é a sua ansiedade?. É falta de dinheiro para as necessidades básicas, será que Deus ñ quer ouvir um relatório de suas finanças? É a falta de saúde? Família incrédula?
Devemos nos convencer de que Deus tem cuidado de nós, e que Ele quer nos ajudar, mas Ele exige de nos perfeita confiança. Quantas pessoas (crentes) antes de dormir entregam diante de Deus todas os problemas, mas ao se deitarem passam horas acordados buscando as soluções.
Vamos voltar a presença de Deus? Ele sempre está disposto a tirar nossos fardos e nos plena paz e descanso, então podemos declarar como o Salmista: “Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu Senhor, me fazes vive em segurança”. (Sl. 4:8)